手足口病はいつまでうつる？看護師が教えるケアの方法や感染を防ぐポイント

手足口病は、手のひら、足の裏、口の中に発疹ができるウイルス性の病気です。乳幼児を中心として夏に流行しやすい感染症といわれています。[1]

こどもに手足のブツブツ、口内の痛みの症状が出たら、親は「どうしてあげたらいいのか」「いつまでうつるのか」と不安になりますよね。

本記事では手足口病について、家庭でできるケアのポイントや家庭内感染を防ぐ方法を、ママであり看護師でもある筆者が解説します。

手足口病とは

手や足、口の中に水ぶくれを伴う赤い発疹ができるウイルス性の感染症です。基本的には1週間程度で自然回復するといわれていますが、まれに合併症を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。[1]

感染力は強く、手足口病を引き起こすウイルスの型が複数あるため、何度もかかってしまうことがあります。手足口病の原因や症状、感染期間などについて、詳しくお伝えします。

手足口病の原因・症状・治療

手足口病の原因・症状・治療については、以下のとおりです。

原因	おもにコクサッキーウイルスA群（6型、10型、16型）、エンテロウイルス71型の感染による。[2][3]
症状	手足や口の中に、水ぶくれを伴う赤い2〜3㎜の発疹ができる。（肘・膝・臀部にできる場合もある）[2]熱は出ないこともあり、発熱しても38度以下の場合が多い。[2]
治療	ウイルスに対する治療薬はないが症状は軽い場合が多く、経過観察や症状に応じた対症療法をおもに行う。[2]

基本的に治療経過は良好な病気ですが、まれに髄膜炎や脳炎、心筋炎、急性弛緩性麻痺などの合併症が起こることがあります。[1][2]

手足口病はどのようにうつる？

手足口病は感染力が強く、大人もうつる可能性がある病気です。感染経路は三つあると考えられています。[1]

感染経路	説明	感染例
飛まつ感染	感染者の唾液と一緒にウイルスが飛び散り（飛まつ）、鼻や口の粘膜に付着し感染する[4]	くしゃみ、咳
接触感染	感染者との直接的・間接的な接触で感染する[4]	（直接接触）手をつなぐ、抱っこする（間接接触）ウイルスのついた手すりやおもちゃなどを触った手で、目や口を触る
糞口（ふんこう）感染	ウイルスが便と一緒に排泄され、口の中に入り感染する[1]	オムツ交換後、手洗いが不十分なまま食事し、口の中にウイルスが入る

感染を防ぐにはいつまで休むべき？

手足口病に感染した場合、明確な登園禁止期間が法で定められているわけではありません。

登園可能な目安は、発疹があっても発熱や口内の痛みがなく、いつも通りご飯が食べられるようになってからです。[4]

手足口病の療養中｜過ごし方のポイント

手足口病のウイルスに効く薬はありません。手足口病と診断されたら、基本的には経過観察と症状に応じた対症療法で様子を見ます。症状があるこどもと家で過ごすとき、家でできるホームケアや注意点などが気になりますよね。

ここからは家での過ごし方や、食事についてのポイントを三つ説明します。手足口病のこどもを家で看病する際の参考にしてください。

1．水分補給はこまめに

口内の痛みが強いと水分をとることを嫌がり、脱水状態になる場合があります。ホームケアにおいて、脱水の予防はとても重要なポイントです。

一度にたくさん飲ませるのではなく、少量ずつこまめに水分をとらせてあげましょう。

冷たい麦茶や経口補水液などがよいでしょう。

2．食事は冷たいものがおすすめ

食事がとれる場合は、冷たくてのど越しがよく、やわらかい食べ物がおすすめです。たとえば、以下のようなものが挙げられます。

• プリン
• ゼリー
• アイスクリーム
• 冷ましたうどん
• 冷やし茶碗蒸し

食べるのが難しい場合は無理をせず、食べられるものを食べさせてあげましょう。

3．できるだけ安静に

手足口病は1週間前後で自然回復することの多い病気ですが、体力が落ちている状態では治りづらくなります。

家庭内でうつるのを防ぐためには

手足口病はウイルスに感染してから症状が出るまで、3〜5日かかるといわれています。[2]感染力は強く、症状がでる数日前からうつる可能性があるため、日頃から感染対策するのが大切です。

症状がおさまった後も便中に2〜4週間ウイルスは排泄されるといわれています。[2]

「そんなに長い期間うつるの？」「できるだけかかりたくない」と思う方も多いですよね。できるだけうつらないよう、家庭内感染を防ぐポイントを説明します。

1．一番大事！手洗い・うがいをする

感染対策は手洗いなくして語れない！というほど重要です。手足口病に対する感染対策としてはもちろん、そのほかの菌やウイルスの感染対策においても基本です。

患児にふれた後や、オムツ交換後などのタイミングでこまめに手を洗いましょう。

また、飛まつ感染を防ぐため、看病するときはマスクを着用し、うがいをするのも重要です。

2．食器・タオルの共有は避ける

食後の食器には唾液などの飛まつがついています。感染している人と感染していない人の食器は共有せず、別々にしましょう。

また、食器だけでなくタオルの共有も避けましょう。タオルの共有と聞くと入浴後のタオルを思い浮かべる方が多いかもしれません。

手を洗っても、タオルを共有していてはあまり意味がありません。ペーパータオルを使用する、タオルを別々にするなど、タオルの共有は避けましょう。

悪化を防ぐ再受診の目安

手足口病は、まれに重症化や合併症を引き起こす場合もあります。以下のような症状があれば、重症化や合併症のサインかもしれません。

• 2日以上続く高熱
• 頭痛
• 嘔吐
• 視線が合わない
• ぐったりしている
• 呼吸が速くて息が苦しそう
• 呼びかけに反応がわるい
• 水分がとれない
• おしっこが少ない、でない

[1]

上記のような症状を目安に、再受診を検討しましょう。

手足口病のケアを正しく理解し、感染を防ごう

手足口病は基本的には自然回復することの多い軽症な病気ですが、口内の痛みなどが強いと脱水症状の危険性もあり、脱水予防が大切です。感染力も強く、保育園や幼稚園などの集団生活の場では流行しやすくなります。

もし手足口病に感染したら、こまめに水分を摂取し、食べられるものを食べて安静に過ごすのが大切です。

また、日頃からの感染対策を意識して、健康に楽しく過ごしましょう！