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抗がん剤治療をはじめると「副作用はいつまで続くのか」「本当に元の生活に戻れるのか」という不安を感じる方は少なくありません。 治療前は何気なくできていた家事や仕事、外出が思うようにできなくなり、前のように生活できない自分に戸惑いや落ち込みを...

現在、日本社会において不眠に悩まされている方は少なくありません。不眠を改善するためにはまず生活習慣を整えるのが第一ですが、なかなか難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。 「睡眠薬を使った方がいいのでは」と考える方もいるでしょう。...

自分の身体を大切にしながら看護師として働き続けるにはどうすればよいか、悩んだ経験はありませんか。 「身体はしんどいけど、患者さんの前では笑顔でいたい」「休みたいけど、現場に迷惑をかけたくない」そのような想いを抱えながら、無理を重ねて働いて...

呼吸困難を訴える患者を前にすると、「どう対応すれば良いのだろう」と迷ってしまう新人看護師は少なくありません。臨床経験が浅い時期ほど判断に自信が持てず、頭が真っ白になってしまい、とりあえず先輩を呼ぶ場面が増えがちです。 しかし、呼吸困難時は...

こどもが突然体調不良になると、パパやママは「何をしてあげればいいだろう」と、とても不安になりますよね。看病できる人が自分しかいなかったり、医療機関が休みの日や夜間だったり、タイミングが悪い場合も多いのではないでしょうか。 突然の体調不良で...

「本当はもっとこどもと笑顔で接したいのに……」「疲れ果ててこどもの話を聞く余裕がない……」このように思っているママ看護師の方はいませんか？ 心と体に限界を感じながらも、毎日たくさんのタスクをこなしているママ看護師の方は多いのではないでしょうか...

「初めての手術が不安」「手術室ってどんなところなんだろう」と感じている方は、決して少なくありません。実際に手術室へ入るときに「ドラマでしか見たことなくて、少し緊張します」と話される方もいらっしゃいます。 手術室は普段入らない場所のため、ど...

「頭痛や肩こりがつらい」「頭痛薬を持ち歩いていないと不安」など、頭痛や肩こりに悩まされている人はいませんか。もしかすると、その原因は「巻き肩」かもしれません。 現代社会ではデスクワークやスマホの使用が定着し、同じ悩みを抱えている人は少なく...

「冬になると血圧が上がって怖い」「一度経験したからこそ、脳卒中の再発が不安でたまらない……」冬になると、脳卒中への不安が大きくなる方も少なくないでしょう。 寒さによる血圧変動や生活習慣の乱れは、脳卒中発症の大きなリスクとなります。 筆者は理...