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生理不順は思春期から20代の若年層によく見られる体の状態です。10代で初経を迎えてから、20代でエストロゲンという女性ホルモンの分泌がピークを迎え、生理周期も比較的安定してくる人が多いといわれています。 しかし、20代でも生理周期が安定せず、PMS...

糖尿病で血糖値が高い状態が続くと、足の感覚が鈍くなることがあります。痛みや熱さを感じにくくなり、小さな傷や火傷に気づかないまま過ごしてしまうことも少なくありません。 その結果、治りにくい足の傷（足潰瘍）や、足の組織が回復できなくなるほど傷...

健診で「脂肪肝」と指摘されると、不安や戸惑いを覚える方も少なくありません。 忙しい日々の中で、つい自分の健康を後回しにしてしまう方も多いのではないでしょうか。とくに50代は、更年期の影響や家事・仕事・介護が重なり、心身の負担が大きくなる時期...

熱性けいれんがおきたとき、どのように対応すればいいか知っていますか？ 突然意識がなくなり、震えている我が子を見て冷静でいられる親御さんはいません。 筆者も、こどもがはじめて熱性けいれんをおこしたときは、かなり慌ててしまいました。 しかし、け...

「ペットの命を助けてくれた」「動物が好き」という思いから、獣医師になりたいと思っている人もいるでしょう。 実際、動物病院で働く獣医師には、頼りになる人が多いイメージがありますよね。ただ、動物に興味はあるけれど、獣医師は大変そう、将来やって...

ある日突然、あるいはゆっくりと現れるあごの不調。 顎関節症は30代に多い病気です。 日本には古くから「歯を食いしばって耐え、頑張る」ことを美徳とする文化もあります。 あごの関節がカクカク鳴ったり、口が開けづらかったり、あごの関節が痛んだりとい...

「甘いジュースは控えたいけれど、つい手が伸びてしまう」「血糖値は気になるけど、水やお茶だけでは物足りない」 このように血糖値が気になっていても、甘い飲み物がなかなか止められない方は多いのではないでしょうか。甘いジュースは美味しくて、ほっと...

「こどもはYouTubeが大好き。でも、動画の見すぎて目が悪くなったらどうしよう……」 同じような悩みを抱える保護者の方は多いのではないでしょうか。スマートフォンやタブレット、テレビでの動画視聴は、今やこどもの日常に深く根付いています。 一方で、長...

終末期ケアに従事していると、「このケアで良かったのだろうか」「家族への声かけは適切だったか」と悩んだ経験はありませんか？ 終末期ケアや看取りに関わる看護師は、やりがいを感じる一方で、迷いやストレスを抱えがちです。感情移入や喪失感から、疲れ...